lunedì 6 luglio 2009

Filetto di dentice carote e pepe verde


Ma buon inizio settimana a tutti!!!! Questo week-end sono finalmente andata al mare con il sole alto nel cielo.. si.. ed anche un'afa ed un'umidità da far morire!!!!!! ahahahahaa non mi sta mai bene nulla!!!!

Questa ricetta l'ho fatta la scorsa settimana.. mi è molto piaciuta.....

Ingr.: (per 1 persona)
1 filetto di dentice surgelato
1 carota
pepe verde
timo
salvia
lauro
rosmarino
maggiorana
vino bianco
olio extravergine di oliva
cipolla rossa di Tropea
sale

Preparazione:
Scongelate il dentice e mettetelo ad insaporire per 30 minuti circa in olio, sale, le spezie ed una spruzzata di vino bianco. Tagliate a julienne le carote e mettetele a saltare leggermente con olio e cipolla. Unire il dentice con tutto il condimento speziato. Cuocerlo per 15 minuti circa, bagnando con il vino bianco se necessario. Unire poco prima il pepe verde. Servire cosparso di carote.