mercoledì 23 novembre 2016

Smoothie con cachi e kiwi

Buongiorno!!! giornata di tempo incerto su Roma.. ma fa caldo.. e l'umidità è alta.. E' un novembre davvero anomalo!!!! O_o

Ho iniziato da pochissimo ad apprezzare gli smoothie.. e mi piace di volta e in volta variare il tipo di frutta utilizzata.. per adattarlo alle stagioni..
Nella mia proposta di oggi ho utilizzato i cachi.. ricchi di vitamina C e beta-carotene.. e il kiwi.. anch'esso ricco di vit C.. Ottimi alleati quindi.. contro le influenze di stagione..
In questa versione non c'è zucchero.. infatti il caco era dolce abbastanza.. ma se vorrete.. potrete aggiungere zucchero di canna o miele.

Smoothie con cachi e kiwi

La ricetta di oggi nasce in collaborazione con il progetto Fruit24 promosso da APO CONERPO (la più importante associazione di produttori ortofrutticoli) e co-finanziato dall’Unione Europea e dal Ministero delle Politiche agricole.. alimentari e forestali e ha lo scopo di promuovere il consumo di frutta e verdura di stagione nel consumo quotidiano.. in vari momenti della giornata..
Questo smoothie è ottimo per un "Fruit Break" di metà mattina..
La ricetta la trovate anche sul QUI sul sito Fruit24..

Ingr.: (per 2 smoothie)
2 cachi a polpa soda biologici
2 kiwi gialli biologici
bevanda vegetale di avena bio

Preparazione:
Nel boccale del frullatore mettete la frutta sbucciata e tagliata a pezzi con un pò di bevanda di avena. Frullate ed unite altra bevanda di avena se lo volete più liquido.


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30 commenti:

  1. Delizioso sapore autunnale.
    Un abbraccio

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  2. Questo mix di sapori mi fa sognare :-) Bravissima Claudia e felice giornata <3

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  3. Adoro gli smoothies, amo i kiwi e vado pazza per i cachi. Quindi, direi che questa mattina mi hai dato il migliore dei buongiorno :)
    Baci!
    MG

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  4. Qui invece piove e fa freddo! Ottimo questo smoothie!😍

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  5. Quello che mi ci vorrebbe ora per una pausa confortevole!

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  6. ottimo questo smoothie, ho da poco acquistato l'estrattore lo proverò!!

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  7. Ieri sono uscita di casa con solo un maglione. Non sembra affatto novembre! E viste le temperature questo smoothie di stagione ci sta tutto!

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  8. Li adoro anch'io e l'idea dei cachi e dei kiwi insieme mi piace tanto.
    Bacioni.

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  9. Che buono, e poi hai utilizzato della frutta che in questo periodo uso molto.Buona giornata e un grande abbraccio

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  10. Ciao Claudia davvero un carico di vitamine questo smoothie visto che già iniziano i raffreddori a casa :(. Ho una cesta di cachi che pian piano stanno maturando e terrò presente questa ricettina per smaltirli ;). Grazie e buona giornata baci Luisa

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  11. Un concentrato tesoro di vitamine colore gusto...insomma una bella botta di energia! Lo proverò oggi stesso ne ho proprio bisogno!! Baciiii☺☺☺

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  12. Eh eh Cla', ho giusto un cachi e un kiwi, domani mattina mi farò un pieno di vitamine, cosi terro' alla larga le varie influenze di stagione. Complimenti per l'idea. Buon pomeriggio. Un super bacio. :-) :-) :-)

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  13. Ottima idea per consumare più frutta...pure io dovrei.

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  14. lasciamo stare l'argomento tempo...siamo al 5 gg di pioggia! questo servirebbe a me che son raffreddatissima, tante vitamine, baci!

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  15. Buonissimo, un mix di vitamine da consumare in questo periodo per combattere i malanni di stagione!Un bacione!

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  16. Qui, Torino, tempo delle balle, piove a dirotto.. mi meriterei un bel bicchierone come il tuo smoothie per ricaricarmi!
    Claudia cara.. ti lascio il link del mio giveaway di Natale, spero nella tua partecipazione :-)
    http://www.batuffolando-ricette.com/2016/11/giveaway-il-natale-da-batuffolando.html

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  17. Bellissima idea la tua! Lo berrei volentieri in questo momento! Un abbraccio enorme!

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  18. Stavo giusto notando che i miei 3 cachi sono giunti a maturazione e mi chiedevo cosa farne. Tu mi hai dato una golosa soluzione! Un bacio

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  19. Dobbiamo imparare ad aumentare la frutta e la verdura nella nostra alimentazione....gli smoothies sono una perfetta idea, semplice, veloce e golosa per farlo!!! ;)
    Bacione

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  20. Che bontà, Claudia :-D adoro gli smoothie e questo me lo preparerò domani per merenda, ho tutto l'occorrente <3 baci baci e...bellissima foto <3

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  21. Frutta e verdura non mancano mai sulla mia tavola.....ma presentata così è tutt'altra cosa, parto subito con questa tua bella e vitaminica proposta!!!
    Baci

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  22. Con il tuo smootie mi incuriosisci a provarli.

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  23. un mix di sapore e salute, un bacione Claudia !

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  24. Adoro lo smoothie in ogni variante, un vero toccasana di gusto e benessere, poi cachi e kiwi sarà un'accoppiata vincente! ;)
    Un abbraccio grande, a presto!

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  25. Spettacolare : salutare, nutriente e leggero....un abbraccio!

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  26. Grazieeee..sono tanto contenta vi abbia stimolato a provarlo! :-*

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  27. Ho dei kiwi da settimane, duri come legno ma non maturano! Li ho circondati da mele ma non vogliono saperne di maturare!!!!
    Come devo fare?

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    1. Nulla.. attendere.. prima o poi matureranno!!!! :-*

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